Core-træning

 

Core-træning handler ikke bare om at have vaskebræt, selvom mange måske godt kunne tænke sig at have det. Og hvor vigtigt er core-træning i det hele taget?

På workshoppen får deltagerne ikke kun sved på panden, men får også indsigt i, hvornår det giver mening at lave core-træning, og hvornår man med fordel kan bruge energien på noget andet.