Holdtræning - på tværs af niveauer

 

Hvordan styrer man en træning, hvor der er en stor spredning på niveauet? Der er flere måder at gøre det på, og nogle tilgange er bedre end andre. En velplanlagt træning kan give alle løbere et rigtig godt udbytte, men en uhensigtsmæssig planlægning kan omvendt være forbundet med øget skadesrisici og tabt motivation.

På workshoppen går Max igennem forskellige tilgange, og giver efterfølgende eksempler, som vi prøver af i praksis.