Styrketræning for løbere – slip for skader og bliv hurtigere

 

 

 I denne workshop får deltagerne sved på panden. I workshoppen får deltagerne både en grundviden omkring fordelene ved styrketræning, og herefter går vi forskellige øvelser igennem, som kan nedsætte risikoen for løbeskader samt give løbepræstationen et skub bagi.