Træning efter pulszoner

 

Træning efter pulszoner kan både laves som foredrag og workshop. Som foredrag dykker Max ned i, hvordan man bruger puls i den daglige løbetræning; herunder bl.a. hvilke zoner, man bør ligge i ved forskellige typer af træningspas samt hvornår man ikke kan træne efter pulszoner – visse træninger kan man nemlig med fordel tilgå det anderledes.

Som workshop får deltagerne mulighed for at prøve forskellige typer af træningspas af, med forskellige fokusområder for pulsen. Indholdet tilrettes den enkelte løbegruppe.